7 beneficii ale consumului de ciocolată neagră

Ciocolata neagră se află pe primul loc pe lista celor mai sănătoase alimente. Datorită substanțelor nutritive pe care le conține, ciocolata neagră cu 70 și 80% cacao, consumată în cantități moderate, previne bolile cardiovasculare, diabetul,  colesterolul mărit și are multe alte efecte pozitive asupra sănătății generale.

Iată care sunt principalele beneficii ale consumului de ciocolată neagră:

1.    Substanțele nutritive care se găsesc în ciocolata neagră îmbunătățesc circulația sângelui în întregul organism și, implicit, asupra inimii. În plus, previn închegarea sângelui și reduc riscul de atac de cord.

2.    Îmbunătățește starea de sănătate, deoarece stimulează hormonii fericirii. Acesta nu este un mit – ciocolata neagră conține substanțe care au efcete asupra serotoninei și  dopaminei. Așadar, nu ezita să mănânci zilnic câte un cub de ciocolată neagră, mai ales dacă te simți tristă.

3.    Ciocolata neagră este sursă importantă de (…)

Vă rugăm să citiți articolul complet pe:   https://www.clickpentrufemei.ro

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata