ULTIMA ORA:
Home / Author Archives: Paul Ionescu

Author Archives: Paul Ionescu

Importanța iaurtului grecesc în dieta ta

Importanța iaurtului grecesc în dieta ta

Sursă de probiotice, iaurtul nu ar trebui să lipsească din alimentația ta, însă tu știi să alegi iaurtul bun pentru sănătatea ta? Deși lactatele sunt un subiect destul de controversat trebuie precizat faptul că iaurtul grecesc față de celelalte produse din această categorie conține o cantitate mult mai mică de lactoză. Oferă un aport bun de proteine, calciu, probiotice, potasiu ... Read More »

Proiectul care va schimba fundamental zborul cu avionul în Europa

Proiectul care va schimba fundamental zborul cu avionul în Europa

Agenția Spațială Europeană (ASE) și compania Inmarsat din Londra se îndreaptă către următoarea fază a proiectului lor de eficiențizare a spațiului aerian european. Programul se numește Iris și va fi capabil să vadă planurile de control al traficului aerian prin intermediul unor legături de date prin satelit. În prezent, acest proces implică mesaje transmise prin radio, un sistem care, în curând, își ... Read More »

Cele mai populare mituri despre somn și de ce să nu le iei în serios

Cele mai populare mituri despre somn și de ce să nu le iei în serios

Somnul este o parte esențială a vieții noastre, dar asta nu înseamnă că îl înțelegem pe deplin, ci din contră. În pofida faptului că știința și tehnologia câștigă pe zi ce trece teren, miturile de toate felurile persistă. Unele din mituri provin de la faptul că somnul nu este înțeles pe deplin, altele de la oameni care voiau să vândă produse care ... Read More »

Cinci beneficii ale dormitului fără pernă

Cinci beneficii ale dormitului fără pernă

Oamenii nu s-au bucurat întotdeauna de confortul oferit de un pat moale și de niște perne pufoase în timpul somnului. În China și în Egiptul antic, pernele aveau doar rol decorativ și erau făcute din lemn sau din piatră. În Evul Mediu, dormitul pe pernă era considerat un semn de slăbiciune. Are omul modern vreun beneficiu atunci când doarme pe pernă? ... Read More »

Dieta cu care îți normalizezi tensiunea arterială

Dieta cu care îți normalizezi tensiunea arterială

Dacă ai fost diagnosticat cu hipertensiune arterială, află că există o dietă cu care poți să previi agravarea bolii și să-ți păstrezi o greutate corporală  normală. Evită să începi dieta brusc! Dieta DASH, promovată de Institutul Naţional de Sănătate din SUA, este utilă pentru a preveni şi a controla hipertensiunea arterială. Este, de asemenea, recomandată de reprezentanţii Departamentului American pentru ... Read More »

Facebook ”a dat-o de gard” cu un sondaj macabru despre pedofilie

Facebook ”a dat-o de gard” cu un sondaj macabru despre pedofilie

Mai mulți utilizatori de Facebook au întâmpinat în weekend un sondaj oficial legat de conținutul care ar trebui să apară pe cea mai mare rețea de socializare. Facebook are o problemă majoră de imagine, dar un sondaj aplicat în urmă cu câteva zile ridică și mai multe întrebări despre practicile companiei. Studiul cu pricina a fost detaliat de cei de la The ... Read More »

Plante care stimulează creșterea părului

Plante care stimulează creșterea părului

Părul lung nu iese niciodată din stil. La urma urmei, mulți oameni consideră că este un simbol al frumuseții și eleganței. De aceea ideea de a ne pierde firele de păr are un impact major asupra noastră. Ce poți face pentru a combate problema? Folosirea vopselelor de păr, uscătorului și produselor pentru îndreptare tind să deterioreze foliculul de păr, cauzând ... Read More »

10 moduri de a scăpa de obiceiul de a mânca după cină

10 moduri de a scăpa de obiceiul de a mânca după cină

Suntem conştienţi că mâncarea înainte de culcare este un obicei prost care aduce kilograme în plus şi un somn neliniştit. Pentru a scăpa de el, iată 10 trucuri simple care te vor face să uiţi de frigider după cină: Consumă ouă la micul dejun O armă puternică în lupta cu poftele nocturne este un mic dejun consistent, în special unul care include ... Read More »

Motivele pentru care ți se rup unghiile

Motivele pentru care ți se rup unghiile

Lucrul pe care nu ni-l dorim este ruperea unghiilor. Există mai multe cauze pentru care unghiile tale continuă să se rupă. Dar, odată ce le vei cunoaște, această problemă va fi dată uitării.  Iată care sunt principalii factori care provoacă ruperea unghiilor! Anemia Principala cauză din spatele unghiilor care se rup este anemia. Asigură-te că organismul primește doza zilnică de ... Read More »

5 trucuri ca să-l faci să meagă la grădi

5 trucuri ca să-l faci să meagă la grădi

Obișnuit cu bunicii și părinții care-i fac pe plac, celui mic îi e destul de greu să se simtă în largul lui la grădiniță, unde trebuie să respecte reguli și să se descurce singur în anumite situații. Îl poți ajuta să se adapteze mai ușor! Îl trezești cu greu și parcă trece o eternitate până reușești să-l urnești din casă. ... Read More »