ULTIMA ORA:
Home / SANATATE

SANATATE

Cum te ajută ceaiul verde să ai un ten perfect

ceai_verde_poza_buna_si_verde_pentru_ceai_verde_00237200[1]

Cum te ajută ceaiul verde să ai un ten perfect Pentru un ten frumos si curat, foarte multe femei aleg sa dea banii pe creme care, de obicei, costa foarte mult si efectele lor se vad dupa prea mult timp. Din fericire, exista un alt remediu mai bun si mai sanatos, care va poate ajuta sa va pastrati o piele ... Read More »

Pofte alimentare care indică anumite probleme de sănătate

pofta_alimentara_95169800[1]

Poftele alimentare sunt modalitatea prin care corpul nostru ne semnaleaza ca anumite substante lipsesc din organism, iar trimiterea unor astfel de ,,mesaje” are rolul de a restabili echilibrul de minerale, vitamine sau nivelul de energie al organismului. Iată ce semnificație au poftele alimentare, în opinia nutriționiștilor! Pofta de dulce indică lipsa cromului în organism Lipsa de crom din organism se ... Read More »

Slabeste 7 kilograme in 7 zile. Iata dieta minune!

r_4541[1]

Cum ar fi sa pierzi 7 kilograme in doar 7 zile? Fantastic, nu? Pune pe lista ta de rezolutii din anul care vine urmatoarea dieta si, garantat, vei fi mult mai fericita. Ei bine, chiar daca poate parea greu la inceput, e foarte simplu. Tot ce trebuie sa faci ca sa slabesti in doar o saptamana atat de mult este ... Read More »

DE CE NU ESTE BINE SĂ GĂTEȘTI LA TEMPERATURI PREA MARI

alimente-arse-680x420[1]

Dacă îți plac cartofii crocanți, s-ar putea să vrei să îți schimbi preferințele culinare. Vezi de ce nu este bine să gătești alimentele la temperaturi prea mari. Administrația Americană a Alimentelor și Medicamentelor a emis, recent, un raport nou în legătură cu alimentele foarte prăjite sau gătite la temperaturi mari, potrivit The Huffington Post. Specialiștii au constatat că alimentele preparate ... Read More »

Ce se întâmplă în organismul nostru dacă nu mai mâncăm după ora 18:00?

mancare_sanatoasa_468x323_90943600[3]

„Masa de seară ştie toată lumea că nu trebuie să fie extreme de abundentă, deşi dacă nu ai mâncat în timpul zilei trebuie să mănânci fie că e seara, fie că e dimineaţa”, a explicat Dr. Corina Zugravu, lector la Universitatea de Medicină şi Farmacie din Bucureşti şi cercetător la Institutul de Sănătate Publică, conform Descoperă.ro. Pâinea nu este nici ... Read More »

7 alimente ce ne fac să ne simțim obosiți

cirese[1]

Chiar dacă avem o viață sanatoasă, facem sport, dormim și avem grijă să ne menajăm împotriva stresului, o dietă nepotrivită ne poate obosi. Organismul uman are nevoie de nutrienții și energia din alimente așa că, ceea ce mâncăm și când mâncăm se traduce în vitalitatea pe care o simțim. Cireșele sunt o sursă naturală importantă de melatonină, hormonul somnului. Cireșele ... Read More »

CUM SĂ-ȚI ÎNTĂREȘTI IMUNITATEA ORGANISMULUI ÎN 10 ZILE

femeie-puternica-680x420[1]

La trecerea dintre sezoane, imunitatea organismului nostru are de suferit. Ne confruntăm adesea, în aceste perioade, cu viroze, cu erupții cutanate, cu amețeli sau alte probleme de sănătate. Tocmai de aceea, e important să avem grijă de sistemul nostru imunitar. Iată cum îți poți întări imunitatea organismului în doar 10 zile! Întărește-ți imunitatea cu sport Prima regulă a unui stil ... Read More »

Cum ne curăţăm sângele de grăsimi. Metoda rapidă prin care reducem colesterolul

colesterol_poya_pooza_71744600[1]

Alimentele grase şi un stil de viaţă sedentar sunt principalii factori de creştere a nivelului grăsimilor din sânge: colesterolul şi trigliceridele. Ele sunt substanţe grase pe care corpul le absoarbe din alimentele grase pe care le mănanci. Grăsimea prea multă din sânge se poate depune în interiorul vaselor de sânge. Medicul arădean Otilia Ţigănaş explică, pentru adevarul.ro, cât de periculoase ... Read More »

ALIMENTE SĂNĂTOASE CARE ÎȚI AFECTEAZĂ DIGESTIA

femeie-cu-durere-de-stomac-680x420[1]

Dacă ai o alimentație sănătoasă, s-ar putea să fii foarte nervoasă când te confrunți cu simptome precum balonare sau gaze. Vezi care ar fi posibilele cauze. Nutriționistul Jen Marshall susține că și cele mai sănătoase alimente pot provoca probleme digestive uneori, potrivit eatclean.com. Modul în care mâncarea este digerată și asimilată este dependentă de flora fiecărei persoane. În aceste condiții, ... Read More »