ULTIMA ORA:
Home / SANATATE

SANATATE

De ce are vinul roşu mai multe beneficii pentru sănătate decât cel alb?

pahar_vin_dieta_42468300[1]

De ce are vinul roşu mai multe beneficii pentru sănătate decât cel alb? Se spune că un pahar cu vin roșu la masă este „sfânt”. „Consumul moderat ajută la prevenirea bolilor de inimă și îmbunătățește sistemul imunitar”, spune expertul în nutriție Rubén Bravo. Vinul conține o mare cantitate de minerale, precum potasiul, calciul sau magneziul, și vitamine hidrosolubile, ca B1, ... Read More »

Adevărul înfricoșător despre supele instant. Din ce sunt, de fapt, făcute

nong_shim_bowl_noodle_soup_hot_spicy_3_64670100[1]

Potrivit publicației, consumul de supe instant (și alte produse precum tăițeii instant – produse preparate înainte, în care trebuie să adaugi apă clocotită) crește riscul sindromului cardiometabolic. Acesta reprezintă numărul total de factori care pot duce la boli cardiovasculare, diabet sau accidente vasculare. Populațiile asiatice sunt cele care consumă cele mai mari cantități de produse-instant, astfel că specialiștii de la ... Read More »

CUM FACI MÂNCAREA FAST FOOD MAI SĂNĂTOASĂ

fast-food-burger[1]

Mâncarea de la fast food este gata repede, o găseşti peste tot pe stradă, când ai mai mare nevoie de ceva dulce, sărat şi care ţine de foame. Dar numai sănătoasă nu este. Vezi cum faci mâncarea fast food mai sănătoasă sau ce să eviţi la un astfeld e restaurant, ca să reduci dezastrul. Nu bea calorii goale la fast ... Read More »

Cum sa ai abdomenul plat in doar 30 de zile/VIDEO

43518586[1]

Dacă vrei să ai un abdomen perfect, atunci trebuie să știi că fără efort nu se poate face nimic. Vrei să ai pătrățele și abdomenul plat, iată o serie de exerciții cae te vor ajuta să scapi ed grăsime în doar 30 de zile. Dacă veți face de cel puțin trei ori pe săptămână trei seturi de exerciții, în doar ... Read More »

Ierburi şi alimente cu proprietăţi antibiotice

condimente_sfatulparintilor_ro_foter_com1_350x250_11699700[1]

Ierburi şi alimente cu proprietăţi antibiotice „Lasa mancarea sa-ti fie medicament, iar medicamentul sa-ti fie mancare” – Hipocrate   Alimentele antibiotice sunt numite si strigente intrucat curata sangele in mod natural. Cuvantul antibiotic inseamna anti (impotriva) si biotice (de viata) si se refera la o lista de antimicrobieni farmaceutici conceputi pentru a distruge bacteriile daunatoare din organism. Insa pastilele (formele ... Read More »

Avertismentul medicilor cu privire la informaţiile de pe net

dieta_26428200[1]

Marele Internet ne ocupă mare parte din timpul nostru! Citim e-mailuri, intrăm pe facebook, pe forumuri, trăim în virtual tot mai mult. Acest lucru ne dezvoltă anumite capacităţi intelectuale, ne ajută să avem o viaţă reală mai bună, mai frumoasă, dar poate deveni şi nociv. Atenţie la informaţiile de pe internet! Există un metrix în care puteţi intra fără ieşire ... Read More »

Green Sugar, dulcele tau natural pentru o viata sanatoasa!

Green-Sugar--dulcele-tau-natural-pentru-o-viata-sanatoasa-[1]

Green Sugar este singurul indulcitor 100% natural de pe piata romaneasca, cu 0 calorii si 0 indice glicemic, obtinut din doar doua ingrediente: extractul de Stevia rebaudiana (obtinut prin oparire) si eritritol (obtinut din porumb, prin fermentatie cu drojdia Moniella pollinis). Spre deosebire de alti indulcitori, Green Sugar nu schimba gustul alimentelor sau al bauturilor pe care le indulceste si ... Read More »

Ce trebuie să ştii despre adaosul de zahăr

3

Zahărul este un carbohidrat simplu care îi oferă organismului tău calorii, folosite ca energie. Ceea ce trebuie să reţii este că zahărul procesat nu are nicio valoare nutriţională şi că are foarte multe calorii, fiind o ameninţare pentru siluetă şi sănătate. Zahărul care se regăseşte în alimentaţie este de 2 feluri: natural şi adăugat. Zaharurile naturale sunt cele care se ... Read More »