ULTIMA ORA:
Home / SANATATE

SANATATE

6 sfaturi pentru sanatatea sistemului nervos

6 sfaturi pentru sanatatea sistemului nervos

Un sistem nervos sanatos are grija de buna functionare a intregului organism pana la adanci batraneti. Tratati-l cu responsabilitate, oferiti-i cateva lucruri de care are nevoie si veti resimti zilnic beneficiile. Pentru aceasta, tineti cont de urmatoarele sfaturi. 1. Tineti sub control stresul Un nivel ridicat de stres ne influenteaza mult sanatatea fizica si mentala. Desi este imposibil sa eliminam stresul ... Read More »

Cum ne pastram sanatatea plamanilor si a aparatului respirator

Cum ne pastram sanatatea plamanilor si a aparatului respirator

Plamanii ne ajuta sa respiram profund, sa facem sport, sa inotam, sa cantam, sa ne relaxam, sa ne oxigenam sangele si celulele, sa simtim mireasma florilor si parfumul persoanei iubite. Aparatul respirator este capabil sa ne regleze bataile inimii printr-o respiratie corecta, ceea ce este vital in unele afectiuni ale inimii si presiunii arteriale. Iti spun toate acestea nu pentru ... Read More »

Cum recunoaștem și cum prevenim apariția gastritei?

Cum recunoaștem și cum prevenim apariția gastritei?

Alimentația nepotrivită, mesele rapide, stilul de viață dezorganizat, stresul sunt doar câteva dintre caracteristicile vieţii moderne. De cele mai multe ori, aceşti factori ajung să-şi pună amprenta asupra sănătăţii noastre, gastrita fiind una dintre cele mai frecvente consecinţe. Cum putem recunoaște această afecțiune, cum o diagnosticăm și cum putem preveni apariția sau agravarea ei aflați de la dr. Carmen Ruxandra Posoiu, ... Read More »

Tot ce trebuie să ştii despre sistemul imunitar

Tot ce trebuie să ştii despre sistemul imunitar

Medicina modernă convenţională combate bolile direct prin intermediul medicamentelor, al operaţiilor, al radiaţiei şi prin alte tipuri de terapii, însă adevărata sănătate poate fi atinsă doar prin menţinerea unui sistem imunitar care funcţionează corect. Ce este de fapt sistemul imunitar? Sistemul imunitar este diferit de alte sisteme din organism prin aceea că nu este o structură fizică, ci un ansamblu de ... Read More »

Cinci plante care vă ajută să aveţi o sănătate de fier

Cinci plante care vă ajută să aveţi o sănătate de fier

Plantele vă pot vindeca indigestiile, cresc buna dispoziţie, ajută în curele de slăbire ori cresc performanţele sexuale. Tot ele vă pot reduce zahărul şi grăsimile din sânge. Totuşi, este nevoie să le cunoaşteţi şi efectele secundare pentru a le putea folosi corespunzător. GhimbirulBeneficii: Ca şi usturoiul, ghimbirul are proprietăţi antibacteriene. El poate reduce crampele intestinale, inflamaţiile şi durerile. De asemenea, poate preveni ... Read More »

Puţini români ştiu de acest lucru. Cum se obţine cardul european de sănătate şi de ce este atât de avantajos

Puţini români ştiu de acest lucru. Cum se obţine cardul european de sănătate şi de ce este atât de avantajos

Românii care intenţionează să călătorească în afara ţării solicită cardul european de sănătate, care le permite să beneficieze de asistenţă medicală gratuită în caz de urgenţă pe teritoriul Uniunii Europene, dar şi în ţări precum Islanda, Lichtenstein, Norvegia sau Elveţia. Cardul poate fi obţinut în cel mult şapte zile de la data solicitării.   Documentul electronic, care nu este obligatoriu, poate ... Read More »

Osteoporoza si sanatatea oaselor

Osteoporoza si sanatatea oaselor

Osteoporoza este o conditie care implica scaderea densitatii osoase. Osteoporoza afecteaza una din sase femei si unul din opt barbati cu varsta de peste 50 de ani. Este intalnita frecvent in randul femeilor aflate la post-menopauza. Osteoporoza este adesea cauza multor complicatii medicale, deoarece boala poate progresa fara semne sau simptome semnificative. Odata cu trecerea timpului, osteoporoza se poate manifesta prin pierderea de masa osoasa si ... Read More »

7 superalimente pentru sănătatea intestinului

7 superalimente pentru sănătatea intestinului

Sindromul de permeabilitate intestinală sau intestinul permeabil este o afecțiune în care mucoasa intestinală este deteriorată. Din această cauză, o parte din substanțele provenite din alimente, dar și bacterii și toxine ajung să treacă dincolo de bariera intestinală, să se infiltreze în fluxul de sânge și să cauzeze probleme în organism. Intestinul permeabil („leaky gut”) este implicat în apariția bolilor ... Read More »

Zece recomandari pentru a-ti pastra articulatiile sanatoase

Zece recomandari pentru a-ti pastra articulatiile sanatoase

Procesul imbatranirii organismului este unul extrem de complex si foarte greu de inteles. Insa nu tot ceea ce vedem ca fiind inevitabil legat de imbatranire este dictat de trecerea timpului. Problema articulatiilor este un exemplu de afectiune ce poate aparea si la persoanele mai tinere si care poate fi prevenita cu ajutorul unui stil de viata corespunzator. Cu toate ca ... Read More »

Alimente care curata colonul

Alimente care curata colonul

Cu riscul de a-ti starni repulsia, trebuie sa spunem ca organul din corpul nostru numit colon aduna tot felul de materiale toxice si, daca nu este curatat in timp util, acestea pot incepe sa se descompuna. Lucru care poate favoriza aparitia parazitilor, colonului spastic (iritabil) si a cancerului colo-rectal. O portie in plus de fibre Astfel, in primul rand ai ... Read More »