ULTIMA ORA:
Home / SANATATE (page 158)

SANATATE

Ai ameţeli? Vezi care sunt cauzele posibile!

Ai ameţeli? Vezi care sunt cauzele posibile!

De cele mai multe ori, ameţeala nu e un pericol major. Totuşi, stârneşte panica, fiindca nu e puţin lucru sa realizezi ca nu mai eşti stapân pe sine. Iată care sunt cauzele! Însoţita sau nu de leşin, de pierderea temporara a conştienţei, de tremuraturi, ameţeala nu ne poate lasa indiferenşi. De aceea, ar fi bine sa mergem la medic, imediat ... Read More »

Alimentele ideale pe care să le consumi după vârsta de 40 de ani

Alimentele ideale pe care să le consumi după vârsta de 40 de ani

Vârsta maturităţii şi pragul vârstei a doua pot avea efecte asupra siluetei. Totuşi, asta nu înseamnă că, după o anumită etapă a vieţii, cu siguranţă te vei îngrăşa. Din contră, medicul specialist îţi spune ce trebuie să consumi ca să arăţi excelent şi să fii în formă maximă! Necesarul caloric pentru femeile care se află în jurul vârstei de 40 ... Read More »

De ce nu e bine să bem apă îmbuteliată?

De ce nu e bine să bem apă îmbuteliată?

După ce am aflat că lapte din comerț ne face rău și după ce am stabilit că mezelurile sunt adevărate bombe cu ceas pentru organismul nostru, a venit vremea să aflăm că apa îmbuteliată este, la rândul ei, nocivă. Vestea proastă vine de la un grup de cercetători germani, de data aceasta, care au decis să analizeze conținutul apei îmbutelite. ... Read More »

Atenţie la sucul de fructe!

Atenţie la sucul de fructe!

Sucul de fructe este considerat un aliment sănătos, însă specialiştii în nutriţie ne atrag atenţia asupra pericolelor reprezentate de „fresh-urile” îmbuteliate cupărate din magazine. Un suc de fructe din comerț conține o mare cantitate de zahăr natural, iar oamenii beau în cantități mari, convinși că le face bine. „Sucul de fructe nu este același lucru cu un fruct”, susţine profesorul ... Read More »

Începe sezonul virozelor. Ia măsuri, ca să nu te îmbolnăveşti!

Începe sezonul virozelor. Ia măsuri, ca să nu te îmbolnăveşti!

Sezonul rece vine “la pachet” cu afecţiuni respiratorii. Cele mai frecvente sunt virozele – numite popular răceli. Iar cea mai gravă este gripa. Factorii care ne predispun la răceli şi gripe nu sunt total identificaţi, afirmă dr. Cătălina Constantin, dar se ştie clar că “luăm” mai uşor boala atunci când ne apasă oboseala, când suntem stresaţi, mâncăm alandala şi/ sau ... Read More »

Usturoiul omoară microbii. Cum să-l foloseşti

Usturoiul omoară microbii. Cum să-l foloseşti

Deja toate filmele de groază ne-au obişnuit cu imaginea usturoiului drept cel mai bun antidot împotriva vampirilor. Şi în tradiţia populară exista aşa-numita „noapte a strigoilor” în care „se păzea usturoiul”. Dar el este şi un bun medicament… Usturoiul e cel mai bune leac împotriva microbilor! Din cele mai vechi timpuri era folosit ca aliment, dar şi ca medicament. Părintele ... Read More »

De ce ne face rău munca la birou. Cum să nu-ţi scurtezi viaţa

De ce ne face rău munca la birou. Cum să nu-ţi scurtezi viaţa

De la stresul termenelor limită până la poziţia greşită în care stăm pe scaun, munca la birou ne predispune la numeroase probleme de sănătate. Vezi de ce ne face rău munca la birou. Cum să nu-ţi scurtezi viaţa 1. Statul pe scaun în cea mai mare parte a zilei poate să ne scurteze viaţa. Sedentarismul şi poziţia cocoşată la birou ... Read More »

Cum să te trezeşti mai uşor de dimineaţă

Cum să te trezeşti mai uşor de dimineaţă

Se pare că persoanele care se trezesc dis-de-dimineaţă sunt mai pline de energie şi mai optimiste. Ba chiar, unele studii spun că ar fi şi mai sănătoase decât cele care dorm până târziu. Şi totuşi este destul de greu să nu opreşti alarma pentru încă 5-10 minute, doar ca să te trezeşti odată cu soarele… În primul rând, cea mai ... Read More »

Atenţie la antibioticele pe care le iei!

Atenţie la antibioticele pe care le iei!

Un studiu recent a dezvăluit că românii folosesc antibiotice „după ureche”, iar aproape 25% din populaţie fac asta mai des decât ar fi nevoie. Concluzia unui studiu recent, realizat de către GfK HealthCare România, e alarmantă: cam jumătate dintre români au luat antibiotice în ultimele 6 luni. În ciuda avertismentelor privind acest tip de medicamente, medicii de familie sunt principalii ... Read More »

Cu ce să te hidratezi la început de an ca să ai mai multă energie

Cu ce să te hidratezi la început de an ca să ai mai multă energie

E greu să revii la muncă după o vacanţă plină de petreceri. Ca să ai mai multă energie, este foarte important să-ţi hidratezi organismul cum se cuvine, chiar dacă e iarnă. Iată care sunt cele mai bune alegeri. Consumul lichidelor sănătoase este esenţial pentru a avea o stare fizică şi psihică bune, mai ales acum, când revii la birou după ... Read More »