ULTIMA ORA:
Home / SANATATE (page 20)

SANATATE

Când și de ce ai nevoie de vitamine

Când și de ce ai nevoie de vitamine

Sunt numite și micronutrienți pentru că, în comparație cu grupele mari de substanțe nutritive – glucide, lipide, proteine –, sunt necesare în cantități mici. Vitaminele au rol vital în întreținerea activității organismului. Dacă sunt carențe de vitamine în corp,apar reacții care anunță că sănătatea este în pericol. De exemplu,un deficit de vitamina B6 poate produce o amorțeală în degete. După ... Read More »

Farmacia verde are leacuri bune pentru ficat

Farmacia verde are leacuri bune pentru ficat

Oboseala, greața, senzația generală de rău, alimentația dezechilibrată, scăderea poftei de mâncare sunt câteva simptome de alarmă că ficatul este suprasolicitat și încărcat cu toxine. Anumite plante medicinale îmbunătățesc digestia, elimină reziduurile și ajută ficatul să funcționeze normal. De două ori pe an e bine să faci cure de detoxificare,utilizând produse naturiste cu efect de regenerare hepatică. Printre cele mai ... Read More »

Cele mai eficiente plante împotriva sinuzitei

Cele mai eficiente plante împotriva sinuzitei

Ai nasul înfundat, îți curge, te dor ochii și capul? Poate fi vorba despre o sinuzită. Până ajungi la medic pentru confirmare, încearcă remediile din plante cu efect decongestionant. Sinuzita apare de cele mai multe ori în urma infecţiilor virale sau bacteriene,care duc la inflamarea sinusurilor. Poți face sinuzită și dacă ai deviaţie de sept sau ești alergică la praf. ... Read More »

Cel mai simplu mod prin care scapi de răceală

Cel mai simplu mod prin care scapi de răceală

Durerea în gât, nasul înfundat și durerea de cap provoacă mult disconfort. Știm din copilărie că gargara cu apă (călduță) sărată poate ameliora simptomele răcelii și tusei. Surprinzător este faptul că acest remediu chiar oferă rezultate pozitive. Gargara cu apă și sare este un remediu natural și testat în timp pentru tratarea durerii de gât. Acesta funcționează asupra procesului de osmoză ... Read More »

7 beneficii ale consumului de ciocolată neagră

7 beneficii ale consumului de ciocolată neagră

Ciocolata neagră se află pe primul loc pe lista celor mai sănătoase alimente. Datorită substanțelor nutritive pe care le conține, ciocolata neagră cu 70 și 80% cacao, consumată în cantități moderate, previne bolile cardiovasculare, diabetul,  colesterolul mărit și are multe alte efecte pozitive asupra sănătății generale. Iată care sunt principalele beneficii ale consumului de ciocolată neagră: 1.    Substanțele nutritive care ... Read More »

Ce efecte poate avea cafeaua asupra pielii tale. Pot fi cu adevarat miraculoase

Ce efecte poate avea cafeaua asupra pielii tale. Pot fi cu adevarat miraculoase

Potrivit unui nou studiu de proportii realizat in Statele Unite ale Americii, cafeaua ne poate scapa de toti de probleme mai grave decat starea de somnolenta din fiecare dimineata. Daca bem cantitati considerabile de cafea, am putea fi protejati de melanom canceros, scriu cei de la cosmopolitan.com. La aceasta concluzie au ajuns oamenii de stiinta de la National Institutes of ... Read More »

Laptele auriu, băutura care previne bolile sezoniere

Laptele auriu, băutura care previne bolile sezoniere

Laptele auriu este băutura frecvent consumată de oamenii din întreaga lume ca remediul natural pentru răceală, febră, afecțiuni ale pielii sau congestie. Această băutură naturală o poți prepara cu ușurință acasă, bucurându-te de toate beneficiile pe care le are asupra sănătății. Chiar dacă băutura este preparată pe bază de lapte normal, poți folosi și lapte de soia, migdale sau nucă ... Read More »

Plante medicinale care scad hipertensiunea arterială

Plante medicinale care scad hipertensiunea arterială

Tensiunea arterială ridicată, cunoscută sub numele de hipertensiune arterială, este una dintre cele mai grave tulburări cardiovasculare din lume, punând în pericol viața a milioane de oameni. Apare când arterele se îngustează sau sunt obstrucționate, ceea ce face ca presiunea arterială să crească considerabil și să suprasolicite inima. Ca urmare, mușchiul inimii slăbește și starea de sănătate a celorlalte organe, ... Read More »

10 mituri despre fitness, pe care trebuie sa nu le mai crezi

10 mituri despre fitness, pe care trebuie sa nu le mai crezi

Nu de putine ori intalnim cazuri in care, persoane care isi doresc sa se mentina in forma si sa duca o viata sanataoasa, cad in extreme si isi imping trupurile la limite imposibil de suport. Iata, mai jos, 10 mituri despre fitness, pecare trebuie sa incetezi sa le mai crezi: Fals: Antrenamentul este bun doar daca la finalul lui ai ... Read More »