ULTIMA ORA:
Home / CLUB FEMINA / Scapa de burta rapid: Micul dejun care te ajuta sa dai jos colaceii!

Scapa de burta rapid: Micul dejun care te ajuta sa dai jos colaceii!

Scapa de burta rapid: Micul dejun care te ajuta sa dai jos colaceii!

Un simplu mic dejun te poate ajuta sa scapi de grasimea de pe abdomen si obtii o talie de model.

Este un mic dejun satios si foarte sanatos, care contine foarte multe vitamine si minerale. El te ajuta sa ai un abdomen de invidiat, dar si la detoxifierea organismului.

Consumat zilnic, acest mic dejun ajuta tranzitul intestinal, stimuleaza digestia, arde grasimile si echilibreaza greutatea corporala. Vei da jos cu usurinta 3-5 kg, mai ales din regiunea abdominala. In plus, parul si unghiile vor deveni mai sanatoase.

De ce ingrediente ai nevoie

– 300 ml de kefir

– 2 linguri fulgi de ovaz

– 1 lingurita seminte de in macinate

– 1 lingurita pudra de cacao

– 5-7 prune carnoase

Cum se prepara

Micul dejun se prepara de seara. Toarna apa fiarta peste prune. Lasa-le acoperite timp de 10 minute, iar intre timp pune fulgii de ovaz intr-un castron si combina-i cu semintele de in macinate si pudra cacao. Adauga peste ele kefirul si amesteca bine ingredientele.

Taie prunele marunt sau baga-le in blender pana capata consistenta unui piure. Adauga-le apoi peste amestecul de kefir. Amesteca bine toate ingredientele impreuna si pune-le la frigider.

Bea in fiecare dimineata acest mic dejun si vei vedea ca rezultatele vor fi rapide si surprinzatoare.