Îți prezentăm cum să-ți prepari acasă un spray natural pentru așternuturi, astfel încât mirosul plăcut să-ți inducă starea de relaxare și un somn liniștit. Este cât se poate de natural!
Se poate întâmpla uneori să nu poți adormi de prea obosită sau că îți fug gândurile la cât de multă treabă ai.
Ar trebui ca atunci când te bagi în pat să-ți creezi o atmosferă relaxantă, să uiți de job și alte probleme. Este momentul în care ai nevoie numai de liniște. Uită de telefon, laptop și alte tehnologii, cafea sau chiar exercițiile fizice. Acestea din urmă nu se fac înainte de culcare.
Din fericire, există și remedii care te pot ajuta să te relaxezi mai rapid și să ai un somn bun. Sunt metode naturale, fără chimicale. Îți propunem o rețetă de spray pentru așternuturi care să ajute stării tale de bine, să ai gânduri bune și frumoase, să alunge stresul și anxietatea.
