ULTIMA ORA:
Home / SANATATE / Te speli corect pe dinti? Iata greselile care iti distrug dantura

Te speli corect pe dinti? Iata greselile care iti distrug dantura

Te speli corect pe dinti? Iata greselile care iti distrug dantura

Opt din zece romani au probleme dentare intrucat nu isi ingrijesc corect dintii. Cei mai mult se rezuma la spalatul pe dinti o singura data pe zi si de aici si multimea de probleme. Dar chiar si cei care isi intretin corect dantura ajung sa aiba probleme mai mici sau mai mari si asta intrucat fac cateva greseli majore.

Iata care sunt erorile de periaj al dintilor care pot duce la probleme gingivale si la aparitia cariilor, chiar daca te speli pe dinti si de trei ori pe zi:

Te clatesti imediat

In vreme ce majoritatea oamenilor cred ca e bine sa iti clatesti bine gura dupa periaj, expertii sustin ca nu este cea mai buna varianta, scrie dailymail.co.uk. Si asta intrucat pasta de dinti trebuie sa aiba timp sa actioneze si sa creeze in gura un mediu impropriu dezvoltarii bacteriilor.

Te speli pe dinti imediat dupa ce ai mancat

Mancarea si bauturile acidulate inmoaie smaltul dintilor si de aceea este necesar sa astepti cel putin jumatate de ora pana sa te speli pe dinti. In acest interval, nivelul PH-ului din gura se echilibreaza. Daca esti grabita, cel mai bine este sa bei lactate.

Periezi prea intens

Periajul viguros cu o periuta foarte abraziva poate crapa emailul dintilor. In plus, iti poate rani gingia provocand sangerari incomode. Medicii recomanda folosirea unei periute de dinti cu peri moi, care sa reduca astfel riscurile.

Te speli prea putin

Durata minima a unui periaj dentar este de 3 minute. De cele mai multe ori pentru ca esti grabit periajul nu dureaza mai mult de un minut. Asta inseamna ca in gura raman depozite de mancare si de tartru care iti vor cauza probleme. Ca sa fii sigura, cel mai bine ar fi sa te cronometrezi.

Iei gustari mult prea des

Mai ales cand lucrezi intr-un birou, la un calculator, tentatia de a rontai mereu cate ceva este foarte mare. Specialistii spun ca in felul acesta scade nivelul PH-ului din gura, crescand aciditatea, fapt care duce la deteriorarea smaltului.

Bei apa filtrata

Florul se gaseste in mod natural in apa de la robinet. Daca obisnuiesti sa bei apa filtrata te privezi de o extra protectie.

Speli doar dintii din fata

Cei mai multi oameni se concentreaza pe dintii din fata in timpul periajului, mizand pe un zambet stralucitor. Neglijeaza in felul acesta maselele, desi si acolo se formeaza placa bacteriana.

Spune-ti parerea: